遅咲きトライアスリートのブログ

: 東京都の夏のオススメ花火大会５選
2017/7/5
2017年の夏に東京で開催される花火大会５選です。東京で行われる花火大会は、出玉の数も観客の数も日本でトップクラスであり、全部参加してもいいくらい見応えがあります。今回はその中でも選りすぐりの５つを ...

: 松山英樹選手は初メジャー制覇ならずも健闘の2位
2017/6/19
2017年全米オープンが開催されました松山英樹選手が出場した2017年の全米オープンはウィスコンシン州エリンのエリンヒルズ（パー７２）で行われました。日本勢は世界ランク4位で初メジャー獲得に挑む松 ...

: コアサーバーで独自ドメインのWP（ワードプレス）ブログを作る手順2
2017/6/15
コアサーバーで独自ドメインのWP（ワードプレス）ブログを作る手順の続きです。ここからWordPressのインストール作業です。データベースの作製コアサーバーにはワードプレスのインストール機能 ( ...

: コアサーバーで独自ドメインのWP（ワードプレス）ブログを作る手順
2017/6/15
コアサーバーで独自ドメインのWP（ワードプレス）ブログを作る手順を解説します。ほとんど自分用の備忘録です。ドメインの設定 VALUE-DOMAINで新規登録したドメインの場合です。 ...

: トレッキングとLSD（ロング・スロー・ディスタンス）トレーニングのススメダイエットにも効果あり！
2024/2/28
ランニング頑張ってますか？今回は気分転換にトレッキングとLSDに関してお話しします。どちらも普段のランニングからの気分転換と、一定のスローペースを保って長時間走ることで有酸素運動の能力をアップさせ ...

: ランニングをしていると襲う胸の痛み　甘く見てはいけません！
2024/2/28
僕はランニングをしていると胸が痛くなることがあります。それは特に冬の日に走り出すと胸が痛くなり、あまりペースが上げられません。ちょっと気になったので調べたことを書いてみます。ランニング時の胸の痛 ...

: 通勤ランに最もおすすめのバッグは？通勤ランのスタイルと共に解説します
2017/6/9
通勤ランにおすすめのバッグを紹介する前に、通勤ランのスタイルから考えてみたいと思います。通勤ランのスタイルと荷物通勤ランには出勤時に走る帰宅時に走る両方走ると3通りのスタイルがあります。（ ...

: 通勤ランで帰宅するメリット　まさに一石三鳥
2019/1/15
通勤ラン（帰宅ラン）とは、文字通り自宅から会社までの通勤か会社から自宅までの帰宅をランニングで行う事です。電車やバスなどの公共交通機関を一切使わない方法や、途中からランニングをする方法があります。 ...

: ランニングアプリ私が実際に使ったアプリ2つ
2017/6/9
私が実際使ったことのあるランニングアプリの紹介をします。 sportypal 自分の運動記録を残せるアプリは色々ありますが、最初に使ったのはsportypal(スポーティパル)。PC雑誌で紹介されてい ...

: 初心者ランナーがチェックすべきランニングシューズの選び方のポイント3つ
2017/6/9
ランニングシューズを選ぶポイントランニングシューズを選ぶポイントはいろいろありますが、特に重要なのは以下の3つです。サイズが合っているかクッション性があるかレベルに合っているか基本的なことで ...

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プロフィール

40代からジョギングを始め、途中全く走らない2年間のブランクを経て52歳で初フルマラソン完走の遅咲きランナー

ランニングが高じてトライアスロンにも手を出す

趣味は読書音楽鑑賞日曜大工も少々

週末はEセッターの愛犬と海に出かけるのが楽しみ

サラリーマンにして3児の父

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2024/3/28

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: コロナの後遺症!? 全く走れません。解決法をBard（試験運用中）に聞いてみました。
2023/5/11

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2024/2/28

: ウォーキングでストレス解消！心と体を健康に！
2024/3/15

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3本ローラートレーニングのきっかけ数年前にトライアスロン大会に初出場し、スイムでスキップしてしまった私スイムバイクランのどれをとっても得意と言える競技はなく、今から思えば出場自体が無謀でした（ ...

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このページの記事は全て私個人の経験と感想であり、効果を保証するものではありませんちょっと前からランナーの間で話題になっているコムレケア足のつり（こむら返り）を改善するというお薬です。足のつりは ...

3: ローラー台のおかず　飽きずにやれる動画4本
こんにちはトレーニング励んでいますか（笑）？今回は私がサクッとやって1～2ヶ月でみるみるスピードアップできたローラー台トレーニング用の動画を紹介します。コギコギしながら見るとローラー台特有の飽き ...