遅咲きトライアスリートのブログ

CR-Z

プロフィール

40代からジョギングを始め、途中全く走らない2年間のブランクを経て52歳で初フルマラソン完走の遅咲きランナー

ランニングが高じてトライアスロンにも手を出す

趣味は読書音楽鑑賞日曜大工も少々

週末はEセッターの愛犬と海に出かけるのが楽しみ

サラリーマンにして3児の父

プロフィールをもっと詳しく見る

: アメリカ社会に与えるスポーツ賭博の影響: 現状と展望
2024/3/28

: なぜランニングでお腹がへこまないのか？確実に結果を出す方法を徹底解説！
2024/2/21

: コロナの後遺症!? 全く走れません。解決法をBard（試験運用中）に聞いてみました。
2023/5/11

: マスガード脱着がカンタンだからあなたのバイクでも使えるよ
2024/2/28

: ウォーキングでストレス解消！心と体を健康に！
2024/3/15

おすすめ記事

1: 驚愕の効果 1日30分の3本ローラー
3本ローラートレーニングのきっかけ数年前にトライアスロン大会に初出場し、スイムでスキップしてしまった私スイムバイクランのどれをとっても得意と言える競技はなく、今から思えば出場自体が無謀でした（ ...

2: コムレケアはマラソンに有効か!?
このページの記事は全て私個人の経験と感想であり、効果を保証するものではありませんちょっと前からランナーの間で話題になっているコムレケア足のつり（こむら返り）を改善するというお薬です。足のつりは ...

3: ローラー台のおかず　飽きずにやれる動画4本
こんにちはトレーニング励んでいますか（笑）？今回は私がサクッとやって1～2ヶ月でみるみるスピードアップできたローラー台トレーニング用の動画を紹介します。コギコギしながら見るとローラー台特有の飽き ...