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ロードバイクに乗るならそれ!
2023/03/01 -ロードバイク
私も全然知らなかったのですが、ロードバイクに乗るときは足の毛を剃るのがエチケットだそうです。 この記事を書いているのは3月初めなのですが、まもなくレーパンが短くなる=腿から下を露出する季節がやってきま ...
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ローラー台のおかず 飽きずにやれる動画4本
2021/09/08 -ロードバイク
こんにちは トレーニング励んでいますか(笑)? 今回は私がサクッとやって1~2ヶ月でみるみるスピードアップできたローラー台トレーニング用の動画を紹介します コギコギしながら見るとローラー台特有の飽きが ...
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驚愕の効果 三本ローラー
2019/10/29 -ランニング メソッド, ロードバイク
数年前にトライアスロン大会に初出場し、スイムでスキップしてしまった私 3種目のどれも得意と言える競技はなく、今から思えば出場自体が無謀でした(苦笑) バイクは自転車通勤(片道13Km)をほぼ毎日と休日 ...
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自転車通勤ダイエットでは痩せません! その理由と決定的解決策とは?
2017/05/30 -ロードバイク
自転車ダイエットでは痩せません。 ロードバイクで片道13Kmの自転車通勤を6ヶ月しても痩せなかった私の分析と、その後劇的にスリムになった解決策を教えます! なぜ自転車通勤ダイエットをしようと思いたった ...